Suplementação: quando usar suplementos alimentares?
Com as grandes mudanças que acontecem em nossas rotinas, fica cada vez mais difícil manter uma dieta saudável e rica de nutrientes. É nesse cenário que os suplementos alimentares entraram, alguns anos atrás, no cardápio de muitas pessoas que querem fortalecer seus corpos. Tornaram-se populares e, claro, os perigos do uso indevido das cápsulas vitamínicas […]
Principais sinais de problemas no fígado
Logo o fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo. Ele é responsável por diversas funções, como a de metabolizar as proteínas e os carboidratos e também filtrar as toxinas que entram em nosso corpo. Se este órgão não estiver funcionando de maneira correta, de fato o organismo todo pode ficar comprometido. Devido a […]
Intolerância à lactose: quando fazer o exame
A intolerância à lactose tem se tornado cada vez mais comum nas pessoas. Quando éramos bebês, dependíamos do leite materno para nos desenvolvermos. Mas, com o passar do tempo, o nosso corpo pode parar de produzir a lactase, que é a enzima que faz a quebra do leite. E, dessa forma, podemos desenvolver a intolerância […]
Hemograma completo: saiba para que serve e como interpretar
Hemograma completo é um tipo de exame de sangue muito requisitado por médicos e bastante comum nos laboratórios. Ele é um dado importantíssimo para avaliar a saúde do paciente, e geralmente feito nos check-ups rotineiros. Por conta disso, ele acaba gerando um pouco de confusão às pessoas, sendo frequentemente citado como um sinônimo de todo […]
Cortisol: conheça a importância e suas funções no organismo
Você conhece a importância e as funções do cortisol para nosso organismo? Muitas pessoas não conhecem, e as que já ouviram falar desse hormônio sempre o relacionam com os malefícios do estresse. O cortisol está totalmente ligado com o estresse, sim; porém, não indica somente o lado negativo da situação. Ele corresponde a vida, a […]
Veja alguns exercícios para fazer em casa e fortalecer a imunidade
A atividade física sempre foi um fator essencial para manter o sistema imunológico lá em cima. Isso porque a circulação do nosso sangue faz com que as células imunológicas circulem para todo o nosso corpo – além de claro, aumentar o nível de serotonina, trazer a sensação de bem-estar e diminuir o estresse. Dessa forma, […]
Sua imunidade está baixa? Saiba identificar e fortalecer a imunidade
Você tem pego resfriados constantes, ou costuma ter infecções recorrentes? Isso pode ser imunidade baixa. O nosso corpo necessita de alguns cuidados, ainda mais durante este período de pandemia do COVID-19. Portanto, neste artigo, você saberá como funciona o sistema imunológico, como identificar se sua imunidade está baixa, e também receberá algumas dicas de como […]
Doenças respiratórias crônicas: como identificar e prevenir
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são responsáveis por cerca de 63% das mortes no mundo inteiro, e no Brasil esse número aumenta para 74% dos óbitos. Entre elas, estão: doenças cardiovasculares, respiratórias (bronquite, asma, rinite), hipertensão, câncer, diabetes e doenças metabólicas (obesidade, diabetes, dislipidemia). No […]
5 dúvidas sobre amamentação e leite materno
Muitas mães possuem várias dúvidas sobre como amamentar corretamente o seu bebê, ou então sobre situações que acontecem no dia a dia envolvendo essa prática tão linda e essencial para a saúde dos filhos. Seja mãe de primeira viagem ou uma mãe já mais experiente – todas vão ter dúvidas ao longo de suas jornada […]
Hipertensão: como prevenir e tratar
Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é considerada uma doença bastante comum entre os brasileiros – há cerca de 2 milhões de casos novos por ano somente em nosso país. Extremamente silenciosa, você pode estar começando a desenvolvê-la em seu corpo sem ao menos saber. Não queremos te assustar, mas precisamos que você conheça […]
