Os Benefícios da Atividade Física na Terceira Idade
A atividade física é essencial em todas as fases da vida, e isso também se aplica à terceira idade. À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças naturais que podem levar a algumas limitações físicas e desafios de saúde. No entanto, adotar um estilo de vida ativo e incorporar exercícios adequados pode ter um […]
