Veja alguns exercícios para fazer em casa e fortalecer a imunidade

A atividade física sempre foi um fator essencial para manter o sistema imunológico lá em cima. Isso porque a circulação do nosso sangue faz com que as células imunológicas circulem para todo o nosso corpo – além de claro, aumentar o nível de serotonina, trazer a sensação de bem-estar e diminuir o estresse. Dessa forma, […]

Sua imunidade está baixa? Saiba identificar e fortalecer a imunidade

Você tem pego resfriados constantes, ou costuma ter infecções recorrentes? Isso pode ser imunidade baixa. O nosso corpo necessita de alguns cuidados, ainda mais durante este período de pandemia do COVID-19. Portanto, neste artigo, você saberá como funciona o sistema imunológico, como identificar se sua imunidade está baixa, e também receberá algumas dicas de como […]

Coronavírus: como funciona o diagnóstico da doença e como se prevenir

Você provavelmente está muito preocupado(a) com o Coronavírus, doença que se tornou uma pandemia ao redor do mundo todo e que agora, vem infectando os brasileiros. Essa enfermidade é oficialmente conhecida como COVID-19, sigla em inglês para “coronavirus disease 2019” (doença por coronavírus 2019, por isso o número na sigla). Por conta dessa grande importância, […]

Cuidados da saúde da mulher: muito além da ginecologia

Quando foi a última vez que você teve uma consulta ginecológica? Essa pergunta deve ser óbvia e clichê para você, porque muito provavelmente já deve saber que essa consulta é muito importante para a saúde e deve ser feita anualmente. Exames essenciais para a mulher, como a mamografia para prevenir ou detectar o câncer de […]

Como o corpo absorve as vitaminas e nutrientes?

O nosso corpo é uma grande máquina com diversas engrenagens, sistemas e mecanismos próprios que fazem muita mágica acontecer. Uma delas é a absorção de nutrientes, como vitaminas, minerais. Na matéria de hoje, iremos falar sobre como o nosso corpo absorve os nutrientes e de que forma você pode potencializar esse sistema. Vem com a […]

8 exames anuais que você deveria fazer regularmente

Já dizia o ditado popular: melhor prevenir, do que remediar. Isso quer dizer que é mais fácil tomar precauções que evitem o surgimento de alguma enfermidade, do que esperar e tratá-la.  E muitas atitudes podem ajudar nessa prevenção: adotar rotinas saudáveis, realizar visitas periódicas aos profissionais da saúde  e realizar  seus exames anuais. E esses cuidados com […]

Como controlar o colesterol LDL alto?

Sabia que o colesterol LDL alto é um problema que pode ser controlado apenas com acompanhamento regular a partir de exames laboratoriais, alimentação balanceada e exercícios físicos?   É isso mesmo: dependendo de cada caso, é possível reverter o quadro de colesterol alto apenas com a mudança do estilo de vida e obtendo mais controle […]

Existe diferença entre atividade física e exercício físico

Você costuma usar os termos atividade física e exercício físico como se fossem sinônimos? Bom, temos uma revelação para você: não se trata da mesma coisa. Existe diferença entre atividade física e exercício físico. Os profissionais de educação física e quem trabalha na área de esportes, possivelmente, já sabem que há diferença entre atividade física […]

HIV tem cura?

HIV tem cura

O HIV tem cura? Essa é a pergunta que muitas pessoas se fazem ao descobrirem que são portadoras do vírus. No país, cerca de 830 mil brasileiros são soropositivos, segundo o Ministério da Saúde. No Brasil e em todo o mundo, quem precisa lidar com o HIV todos os dias aguarda que seja encontrada uma […]