Hábitos Diários para uma Digestão Feliz e Saudável
Vivemos em uma era onde o ritmo acelerado muitas vezes nos distância de hábitos saudáveis, especialmente quando se trata de nossa alimentação. No entanto, cada vez mais pessoas estão reconhecendo a importância de uma dieta equilibrada para uma vida saudável e feliz. Neste artigo, vamos explorar hábitos diários que podem promover uma digestão saudável e, […]
Existe diferença entre atividade física e exercício físico
Você costuma usar os termos atividade física e exercício físico como se fossem sinônimos? Bom, temos uma revelação para você: não se trata da mesma coisa. Existe diferença entre atividade física e exercício físico. Os profissionais de educação física e quem trabalha na área de esportes, possivelmente, já sabem que há diferença entre atividade física […]
