Os Benefícios da Atividade Física na Terceira Idade
A atividade física é essencial em todas as fases da vida, e isso também se aplica à terceira idade. À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças naturais que podem levar a algumas limitações físicas e desafios de saúde. No entanto, adotar um estilo de vida ativo e incorporar exercícios adequados pode ter um […]
Quais os benefícios de atividade física para idosos?
Chegar a terceira idade não é mais considerado um problema como antes, com o avanço da medicina a expectativa de vida cresce e a qualidade de vida também, porém os cuidados básicos com a saúde ainda são importantes. E de fato isso vem acontecendo, pois, a consciência sobre saúde cada vez mais vem sendo levada […]
